バンコク　バンナー生活日記

2009年05月28日

ダイエット生活９週目

ダイエット生活まだまだ続けています・・・

前回、肉離れが起こってから、少しペースを遅めに走っているようです・・・

最近は思うように走れないので、朝の筋トレもがんばって続けております

ダイエットって体重が減らない時期がある程度続くと聞いたことがありますが、なんとなくそんな時期が今なのではないのかなーと感じているのですが・・・

今回の測定結果は・・・・




だんだん良い形になってきた？



なんかすごい伸びてる感じ・・



８３ｋｇ？？前回とほぼ同じ・・・

やっぱりダイエット停滞時期のようです・・・

ここからが、本当のダイエットの試練なんだよね・・・乗り越えられるか

ダイエット日記続く・・・


ちなみに、明日から数日間、ラヨーンとサメット島へ旅行へ行ってきま～す！次男の誕生日


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2009年05月20日

ダイエット生活８週間目

ダイエット生活まだまだ続けています・・・

と言いたいところですが、実は最近状態があまり芳しくありません・・・

前回の報告後、旦那様の足に異変が・・・

ずっとずっと昔に、肉離れを起こしたことがあるらしく、その肉離れがまたもや再発・・・

最近は走り始めてピキッと感じたら止めるようにしているとのことで、ここ数週間はあんまりきちんと走っておりません・・・

でもとりあえず測定しました・・・

早速ですが、今回の測定結果は・・・・



やっぱりちょっと太ってる



分厚くなってる・・





８３ｋｇ？？あれ、前回より３２０ｇ減ってるよ・・・

なんでかよく分からないけどとりあえず現状維持！！

肉離れ、治るんだろうか・・・

ダイエット日記続く・・・のか？？


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2009年04月30日

ダイエット生活５週間後

ダイエット生活まだまだ続けています・・・

今週で５週目・・・

朝の筋トレも順調に進めております

早速ですが、今回の測定結果は・・・・



うん、順調



いや、そうでもないかも・・・



８３．３２ｋｇくらい？？ガーン・・・
先週より５００ｇほど増えてる・・・

今回は特に馬鹿食いした様子もなかったのですが、本人曰く、筋トレで筋肉が付いて重くなったんだよ・・・←ほんとか？

と言い訳しておりました。

まーでも、毎週ブログに載せてるのに、順調ばっかじゃつまんないよね・・・

ダイエット日記続く・・・


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2009年04月23日

ダイエット生活４週間後

ダイエット生活まだまだ続けています・・・

毎日がんばって走り続けている旦那様・・・・

最近は、夕方の走りに加えて、朝の筋トレまで始める様になりました

先日のホアヒンへの旅行で馬鹿食い、そして馬鹿飲みしてきた私と旦那様

今回の測定結果が気になりますが結果は・・・・


うん、ちょっといい感じになってきた



ちょっとだけお肉がさらに薄くなったかも



おっ・・・８２．７ｋｇくらい・・・３００ｇほどさらに減

うちの体重計、デジタルじゃないんではっきりと数値が出せないのですが、でも先週よりもちょっとだけダイエット成功してるみたい・・・

４週間前は８５ｋｇだったから、１ヶ月で約２．３ｋｇ減量に成功しております

ブログを書いている私的には、たまに増えてもいいんじゃない・・・っていうかそのほうが面白いかも・・・って思ったりしてるんですが←薄情者

旦那様はブログに自分のお腹が出てる～と想像しただけで負けられない気になるみたい・・・

ちなみに、私も同じく走り続けているんですが、体重はなぜかＵＰ

そして足全体に筋肉がついてカチコチ・・・

なんか納得いかないよ～

と思いつつも続けている私です

ダイエット日記続く・・・


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2009年04月15日

ダイエット生活３週間後

ソンクラーンのお休みに入ってもがんばって、走り続けております私の旦那様・・・

ではまずは気になる結果から・・・・




おーっ・・・ちょっとくびれが出てきたかも・・・・




とはいえ、まだまだお肉つかめます・・・




８３ｋｇ・・・・先週に引き続き、またもや５００ｇ減！！

ものすごくスロースペースですが、徐々にダイエットに成功しつつあるよう・・・もちろんどこまで順調に行くかは？？？ですが・・・笑

ダイエット日記続く・・・・

追伸：　明日から２日間、ホアヒン（ＨＵＡ　ＨＩＮ）への旅行に行くので、ブログの更新数日間お休みさせていただきます・・・

またホアヒンの旅行の様子、お伝えしますね！　ではでは・・・

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2009年04月08日

ダイエット生活２週間後

まだまだランニングマシーンで毎日走り続けています。ダイエット日記

昨日の夜、同じ時間に体重をチェックしました。

結果のほうは・・・



んんん

ちょっと肋骨のあたりのお肉が凹んできているかも・・・・




すこーーーしだけ、お肉の厚みが薄くなったかも？？？？

じゃあ、気になる体重はというと・・・




おっ、８３．５ｋｇ・・・・０．５ｋｇ減

ということで、今週も５００ｇの減量に成功したようです・・・・がんばってるねぇ～

ちなみに、ちょっと最初のダイエット日記の条件から、変更を加えますが、１週間に２度ほど計測する予定でしたが、一週間に１度、火曜日の夜、計測することにいたします。

だって、数日じゃあ、まったく変わらないんだもん・・・

ということで、来週の火曜日、またダイエット日記で結果を報告いたします。。

ダイエット日記、つづく・・・・


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2009年04月01日

ダイエット生活　一週間後

昨日はランニングマシーンを走り始めて、約一週間ということで、早速また旦那様のお腹と、体重計の写真を撮ってみました

気になる結果ですが・・・・



うーんなんだかあんまり変わってないような・・・・



余計にお肉ついた？？？




おっ！！　８４ｋｇ・・・ということは１ｋｇ減ってる

ということで、約一週間、週末は高カロリーのものを馬鹿食い！！しても１ｋｇ減っている様・・・・すごい！！

ちなみに、少し体力ついてきたみたいで、今のところ１３ｋｍ／hourのスピードで３５分間走っているそうです。。

それにしても、写真ではなんだかお肉ついたみたいに見えるのはなぜ？？？（笑）

ダイエット日記、続く・・・・



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Posted by kailen at 10:19 │Comments(2) │TrackBack(0) │ダイエット日記

2009年03月26日

今日からダイエットを始めます

実はあんまりタイには関係ないのだけれど、一週間ほど前からダイエットを始めました・・・

日本ではスポーツジム、またタイのコンドミニアムやビレッジ（集合住宅）のコミュニティー施設として必ず存在する、写真のようなランニングマシーン・・・




あれって本当に痩せるの？って思いません？？

実はわたしも、そう思ったんです。そして、ジャジャーン・・・本当に痩せるのかどうか、旦那様が実験台になることになりました

私も一緒に走っているんですが、なんせ私の醜いお腹をネット上に疲労するわけにはいかないし・・・・

ということで、旦那様のタプタプなお腹を恐縮ながら、お見せすることにします

今現在８５ｋｇこんな感じです・・・・笑











で、このダイエット日記、今日から定期的に更新していこうと思うのですが、基本的なルールは以下のような感じです。

・　ランニングマシーンを使用するのは基本的に月曜日から金曜日まで（午後５時３０分くらいから）

・　使用時間約３０分

・　走行距離　６．３ｋｍ←　１２．４ｋｍ／ｈｏｕｒ

・　夜ご飯は、いつものようにきっちりと頂く

・　週末はアルコール可。（しかもたっぷり飲みませていただきます！）

・　ブログでの報告は週に２回ほど

こんなルールでスタートしますね

走行距離や早さについては旦那様の体力次第で変更するかもしれないので、その都度ブログで変更点をお伝えします。

では皆さん、どうか応援してください♪

タプタプなお腹が、すっきりしますよーに・・・・


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Posted by kailen at 10:47 │Comments(2) │TrackBack(0) │ダイエット日記